Fittebben, egészségesebben, boldogabban!

Jólétcsokor

Egészséges fittség boldogan és fenntarthatóan

2020. június 25. - Jólétcsokor

Fogyókúra vagy életmód  A cél az egészséges, boldog élet Ez több elemből tevődik össze, amiből most a három legfontosabbat emelném ki:  produktivitás - a számodra fontos területen, az aktuális céljaid elérésében - karrier, személyes fejlődés, család, anyagiak - diéta, mozgás. Viszont egyik sem…

Tovább

Idegbecsípődés

Idegbecsípődés   Az idegbecsípődés nemcsak fájdalmas, de napokra mozgásképtelenné tehet. Leszűkíti a mozgástartományt, a fájdalom több területre is kisugározhat - nehezítve ezzel a probléma azonosítását, hatékony kezelését. Ilyenkor a környező szövetek nyomják az ideget. A  problémás szövet lehet…

Tovább

Használd ki a nyár lehetőségeit

Élvezd ki az évszak adta lehetőségeket az életmód területén   Igyekezz több időt a szabadban tölteni és használd ki a napsütés előnyeitMértékkel a napsugárzás jót tesz! Nemcsak a D vitamin termelést segíti, de gyulladáscsökkentő hatással is bír és hozzájárul a fogyáshoz is. Megfigyelték, hogy, ha a…

Tovább

A kollagén előnyös hatásai

Kollagén szervezettámogató szerepe Természetes fehérje molekula, test fehérjéinek 30%, a szövetek, sejtek építőanyaga. Strukturális fehérje, részben ez a szervek építőanyaga, de szerepet játszik az izmok, a csontok és a polcok mellett a bőr, haj, köröm felépítésében is. A kollagén beépülését…

Tovább
süti beállítások módosítása