Mit tehetsz, ha éppen hosszabb ideje nem mozdul a mérleg nyelve, nem változik a súlyod, megállt a fogyás? Tippek, javaslatok az elmozduláshoz az étkezés terén Hogyan tovább? A szervezeted hozzászokott az étrendhez - ezért új módszerekre, változtatásokra lesz szükséged, hogy elmozdulás következzen…

Hogy teheted könnyebbé a diétát, miként kerülheted el a csábulást okozó helyzeteket? Általánosan elkövetett hibák, amik automatikusan ahhoz vezetnek, hogy össze-vissza fogsz enni,  várhatóan…

Modern életmód és lehetőségek, kontra tradicionális nézetek - miért hízunk el?   Kisgyermekkorban a picik még érzik, hogy mikor éhesek, mikor laktak jól és maguktól abbahagyják.…

Mire számíthatsz egy kiadós étkezés után és hogyan hangolódj vissza az egészséges tápanyagokra   Egy-egy kiadósabb étkezés befolyásolja az emésztésed, az anyagcseréd,…

  Új sorozatomban szeretném cáfolni és felszámolni az életmódváltással kapcsolatos tévhiteket, hogy könnyebb dolgotok legyen és elkerülhessétek ezeket a hibákat. A csaló nap…