Élvezd az ősz szépségeit és lehetőségeit
Korán sötétedik, szeles, hideg, esik, ilyenkor a hangulatunk óhatatlanul komorabbra fordul - de tehetünk ez ellen!Kedélyjavító szokások, melyeket érdemes bevezetned
Figyelj a hangulatokra!Miután hazaértél, tedd félre a gondokat, a munkát és igyekezz jó…
Fittebben, egészségesebben, boldogabban!
Immunitás és regenerálódási képesség
Mit tehetsz még regenerálódási képességed fokozására?
Érdemes az előző témában említett őszi immunerősítő vitaminok mellett a következőkre is figyelned:
AntioxidánsokVédik a sejteket a szabad gyökökkel szemben, lassítják az oxidációt. Néhányat a szervezet állítja elő, de többet a táplálékból, az …
Immunerősítő vitaminpótlás
Őszi immuntuning - vitaminpótlás
Alapvető testi folyamataink, anyagcserénk, kiválasztásunk, hormon és immunrendszerünk megfelelő működéséhez szükségünk van bizonyos vitaminokra, hogy szervezetünk jól működjön, immunitásunk erős legyen, fittek, aktívak, energikusak tudjunk maradni.
Vitaminhiányt…
Egészségmegőrzés - magnéziumpótlás
Lehet, hogy magnézium hiány?
Milyen szerepe van szervezetünkben?A magnézium segít megőrizni a csontok egészségét, hozzájárul a különböző izom és ízületfájdalmak, izomgörcsök megelőzéséhez. Nyugtatóan hat az idegekre, csökkenteni a fejfájásokat, az álmatlanságot, szerepet játszik a szív és…
Immunitásfokozó, agyserkentő ételek
Finom fizikai, szellemi segítség és immunitás növelés
A következő időszakban fontosabbá válik mentális kapacitásunk növelése, a memória javítása, mivel több időt töltünk bent. Munkában, tanuláskor, vizsgára, vagy egyéb megmérettetése való felkészüléskor egyaránt hasznos lehet, ha bizonyos ételek…
Hazai gyümölcsök
Az ősz kincsei - hazai gyümölcsök
Az íz, a többnyire magas víztartalom, a rosttartalom, bélműködés javító, salaktalanító, hormonrendszer aktiváló, öregedésgátló hatásuk miatt fogyássegítők. Ha nem is ez a célod, akkor is érdemes fogyasztanod őket, mert rengeteg értékes tápanyagot tartalmaznak, ami…
Hazai immunerősítő gyümölcsök
Az ősz kincsei - hazai gyümölcsök
Az íz, a többnyire magas víztartalom, a rosttartalom, bélműködés javító, salaktalanító, hormonrendszer aktiváló, öregedésgátló hatásuk miatt fogyássegítők. Ha nem is ez a célod, akkor is érdemes fogyasztanod őket, mert rengeteg értékes tápanyagot tartalmaznak, ami…
Immunitásfokozó, agyserkentő ételek
Finom fizikai, szellemi segítség
A következő időszakban fontosabbá válik mentális kapacitásunk növelése, a memória javítása, mivel több időt töltünk bent. Munkában,…
Egészségmegőrzés - magnéziumpótlás
Lehet, hogy magnézium hiány?
A magnézium segít megőrizni a csontok egészségét, hozzájárul a különböző izom és izületfájdalmak, izomgörcsök…
Immunerősítő vitaminpótlás
Őszi immuntuning - vitaminpótlás
Alapvető testi folyamataink, anyagcserénk, kiválasztásunk, hormon és immunrendszerünk megfelelő működéséhez szükségünk van bizonyos vitaminokra, hogy testi folyamataink jól működjenek, immunitásunk erős legyen, fittek, aktívak, energikusak tudjunk maradni.
Vitamin…