Fittebben, egészségesebben, boldogabban!

Jólétcsokor


Siker = megfelelő gondolatok és szokások

Öngondoskodás, jól lét érzés

2021. május 18. - Jólétcsokor

Siker = megfelelő gondolatok és szokások   Öngondoskodás, jól lét érzés  Az öröm, a harmonikus boldogság felemelő tud lenni! Ismerjed ezt a sugárzóan feldobott állapotot, a felfokozott lelkesedés érzését. De tudod, tapasztalhatod, hogy korántsem állandó...  Hogyan tudsz újra visszatérni ide?Az…

Tovább

Kulturális kitekintés - Japán ajándékozási szokások

Japán ajándékozás - praktikus módszerek, jól használható ajándékok, figyelmesség és szabályzott keretek

Kulturális kitekintés: Japán ajándékozási szokások   - praktikus módszerek, jól használható ajándékok, figyelmesség és szabályzott keretek     A japánok előre definiált társadalmi keretek közt élnek, ami szokatlan lehet az európaiak számára. Az ajándékozási szokások ehhez illeszkednek - ezek…

Tovább

Tedd a kaotikus lakást harmonikus otthonná - Rendszerezz

    Halomban a ruhák, edénykupacok, átláthatatlan a szekrény? Nem találsz semmit és folyton keresgélsz? Tedd a kaotikus lakást harmonikus otthonná! Rendszerezz Sokan ezt a feladatot kényszerként élik meg, szükségszerű, de halogatott dologként tekintenek rá és egyáltalán nem gondolnak rá jó…

Tovább

Önbizalomnövelés

  Önbizalom növelés - Tippek     Az önbizalom, a magabiztosság, amikor hiszel magadban és nem kiféle fordulsz megfelelésből, vagy megerősítésért. A stabilitás, az energia, a vitalitás, a harmónia, amivel képes vagy a dolgok kezelésére és új dolgok örömteli teremtetésére, megosztására. Valamint…

Tovább

Tavaszi immunerősítő étkezési tippek - Emésztés

  Tavaszi immunerősítés, közérzetjavítás - emésztés            Az elmúlt időszak eseményei sokak mentális és pszichés állapotát befolyásolták. Stresszesebbek lettek, mert kiszolgáltatottnak, bizonytalannak érzik magukat és "közérzetjavításképp" az alkoholhoz, más tudatbefolyásolókhoz, vagy az…

Tovább

Jó ételek - Jó közérzet

Jó ételek, jó közérzet   Az elfogyasztott ételek befolyásolják egészséged, energiaszinted, immunitásod, sőt öregedési folyamataidat is! Ezért érdemes lehet pár változtatást bevezetned fittséged védelmében.Ha úgy érzed, hogy energiahiányod van, gyakran vagy fáradt, indokolatlanul álmos, netán…

Tovább

Éhezés és minőségi éhezés

Éhezés és minőségi éhezés   A betegségek kialakulásának egyik fizikai oka a tápanyagok, vitaminok, nyomelemek hiánya. Vajon Téged is érint a probléma? Lehet, hogy étrend-kiegészítőre, külön vitaminokra van szükséged?Manapság a fogyasztói társadalom problémája, hogy párhuzamosan van jelen az éhezés…

Tovább

Az alvás és a mélyalvás jelentősége

Az alvás és a mélyalvás szerepe   Az alvás mennyisége, minősége nagyban meghatározza azt, hogy mennyire leszel energikus másnap. A megfelelő hosszúságú, minőségi pihenés segít, hogy feldolgozd az előző nap eseményeit, információit. Helyreállít fizikailag és mentálisan is. Ha kipihened magad,…

Tovább

Izomépítés

Izomépítés Izomépítés a jobb egészségért és a fogyásért Ha idei terveidben szerepel az életmódváltás, akkor olvass tovább: Legyél elégedett alakoddal egészségesen és érezd jobban magad! Jöjjenek a tippek:Kezdj edzeni és építs izmot! Az edzés megerősíti az izomzatod, sőt az izmok több energiát…

Tovább

Tegyél magadért

Tegyél magadért!   Javítsd a közérzeted és változtass, hogy sikerüljön "kialakítani" az egészséges, fitt testalkatod - miközben haladsz a célmegvalósítás Jöjjenek a tippek: Írd le a reálisan megfogalmazott, mérhető, lepésekre bontott céljaid Ha leírod, láthatóvá válik a megvalósítás útja, nem…

Tovább
süti beállítások módosítása