Fittebben, egészségesebben, boldogabban!

Jólétcsokor


Siker = megfelelő gondolatok és szokások

Öngondoskodás, jól lét érzés

2021. május 18. - Jólétcsokor

Siker = megfelelő gondolatok és szokások   Öngondoskodás, jól lét érzés  Az öröm, a harmonikus boldogság felemelő tud lenni! Ismerjed ezt a sugárzóan feldobott állapotot, a felfokozott lelkesedés érzését. De tudod, tapasztalhatod, hogy korántsem állandó...  Hogyan tudsz újra visszatérni ide?Az…

Tovább

Maradj erős, hatékony és szabad!

Változások és konfliktusok? Hogyan kezeld eredményesen, hatékonyan és stresszmentesen a folyamatosan változó helyzeteket    Maradj erős, hatékony és szabad! Betegség, stressz, változások és különféle konfliktusok, helyzetek jönnek az életünkben. Ha nyugodt tudsz maradni, a dolgokat…

Tovább

Izomépítés

Izomépítés Izomépítés a jobb egészségért és a fogyásért Ha idei terveidben szerepel az életmódváltás, akkor olvass tovább: Legyél elégedett alakoddal egészségesen és érezd jobban magad! Jöjjenek a tippek:Kezdj edzeni és építs izmot! Az edzés megerősíti az izomzatod, sőt az izmok több energiát…

Tovább

Stabilitás és egyensúly tréning

A stabilitás és egyensúly tréning előnyei a mindennapokban   A sport és a mozgás fontos része a vázizmok erősítése, a koordináció és stabilitás javítása. Ezáltal javul  tartásunk, biztonságosabb lesz a mozdulatok végrehajtása, csökken a sérülések veszélye a sportoláskor, és a mindennapokban is. A…

Tovább
süti beállítások módosítása