Vizsgáljuk meg a fogyás lelki és pszichológiai hátterét, hogy könnyebben elkerüld a mentális és érzelmi buktatókat és a túlevés, vagy falásroham okozta felesleges önmarcangolást!…
Nincs veszve semmi! Mit (t)egyél, ha nem sikerült tartani a tervezett étrendet? Pár kiegészítő gondolat és tipp a fogyás lelki és pszichológiai hátterével kapcsolatban.
Legyen ez váratlan…
Tippek a motiváció fenntartására
Hogy tudsz motivált maradni a kétségeid, a nehézségek ellenére? Január vége felé egyre többen feladják újévi fogadalmukat és…
Kerüld el a csapdákat! Gyakran elkövetett fogyókúrás és étrendi hibák 7. részA változatosság gyönyörködtet!
Mozgás tippek - Válts!A mai részben tippeket kapsz, hogy fent tudd…