Túlgondolás elleni tippek a gyorsabb céleléréshez
Ha jellemző rád a döntésképtelenség, sok várakozás, a folyamat, amikor újra és újra átgondolod különböző…
Fittebben, egészségesebben, boldogabban!
Vacsoratippek - kerüld el mások hibáit...
Vacsora hibák
Vacsoratippek, amik hozzájárulnak aktív életmódodhoz és közérzeted javításához.
Hogyha fogyni szeretnél és már aktív, egészséges életmódot…
Időgazdálkodás 2. rész
Folyamatos időhiányban szenvedsz?
Nyerj időt magadnak és szüntesd meg az időpazarló szokásokat!
Időt nyersz, ha zavartalan időt teremtesz egy-egy fontos, koncentrációit igénylő feladathoz. Ezeket…
Időgazdálkodás
Tippek hogyan tudod jobban beosztani az idődet
Folyamatos időhiányban szenvedsz? Nem fér bele valami, amit szívesen elkezdenél? Ha átszervezed a napi programod, újratervezed az időbeosztásod segíteni fog, hogy…
Egészséges fittség boldogan és fenntarthatóan
Fogyókúra vagy életmód
A cél az egészséges, boldog élet
Ez több elemből tevődik össze, amiből most a három legfontosabbat emelném ki: produktivitás - a számodra fontos…
Használd ki a nyár lehetőségei
A nyár a kánikula mellett számos pozitív hatással is bír - használd ki ezeket, élvezd ki az évszak
Igyekezz több időt a szabadban tölteni és használd ki a napsütés…