Új év új kezdet? Miért ne! Váltani akarsz, vagy csak eltüntetni az év vége nyomait? Vágj bele! Segítek!

Januári sorozatomban egyszerű, könnyen követhető tippekkel jövők, amiket, ha elszántad magad, akár azonnal be is vezethetsz! Minden apróság számít! Ha úgy döntesz és követni fogod sorozatom, akkor a következő napokban rengeteg ötlettel jövök, amikkel rövidesen tényleges eredményeket érhetsz el, egyaránt javulni fog a közérzeted, miközben a súlyod is csökken.

5 tipp:
Igyál többet!
Hagyd ki a cukrot!
Növeld a zöldségek mennyiségét és fogyaszt több gyümölcsöt! Cseréld le a köretet!
Fogyassz több fehérjét!
+1 javaslat Kitartás!
Ne add fel az első nehézségnél! Folytasd, akkor is, ha valami nem a terved szerint alakult és mégsem sikerült tartani magad az elhatározásodhoz.
A következő napokban kicsit részletesebben kifejtem mire is gondolok ezek alatt. Holnap találkozunk!  

Kassy