Életmódváltás - tévhitek és hiedelmek felszámolása 2. Az egészséges életmód drága Az az elképzelés tart visszaváltástól, hogy az egészséges…

A 24 órás kaja kísértés legyőzésének módszerei A sikeres életmódváltás fontos alappillérei az önmagadra figyelés, az önismeret és a tudatosság, ezekre van…

  Új sorozatomban szeretném cáfolni és felszámolni az életmódváltással kapcsolatos tévhiteket, hogy könnyebb dolgotok legyen és elkerülhessétek ezeket a hibákat. A csaló nap…

Ha túlsúllyal rendelkezel, akkor a következő tippek neked szólnak!   Figyelj elfogyasztott étel mennyiségére, a gyakoriságra, az étkezések időzítésére!Manapság az emberek…

  Győzd le a PMS tüneteit! A mai kis kitérőben egy csajos témával jövök, ezért ez a cikk főleg hölgyeknek szól, de nyitott, párjuknak segíteni vágyó pasik figyelmébe is…

Kerüld el a csapdákat! Gyakran elkövetett fogyókúrás és étrendi hibák 7. részA változatosság gyönyörködtet! Mozgás tippek  - Válts!A mai részben tippeket kapsz, hogy fent tudd…

  Kerüld el a csapdákat! Gyakran elkövetett fogyókúrás és étrendi hibák 6. rész Az előző részek után, ma a vitaminbevitel kerül terítékre, hogy idén valóban sikeres legyen…

Karácsonyi előkészületek - étrend, életmód a boldog, harmonikus év végi értékért Ebben a részben a karácsonyi tervezés egy más aspektusáról lesz szó. Hogyan…

  Karácsonyi előkészületek 2. rész Ebben a részben a karácsonyi tervezés egy más aspektusáról lesz szó. Hogyan készülj fel testileg, lelkileg és érzelmileg a következő…

Év végi tervezés, karácsonyi előkészületek   Lehet, hogy megfog lepni, de most elsősorban nem az ajándékok beszerzéséről és a karácsonyi díszek kiválasztásáról,…