Mi teszi boldoggá a magyarokat?   Az előző témához kapcsolódva vajon mi a helyzet hazánkban? Az északi országok lakóival ellentétben, csak a magyarok hozzávetőleg fele vallja magát boldognak. A többség inkább pesszimista a jövőt illetően, vagy egyenesen negatív várakozásokkal van a jövőjét illetően.…

Érintés nélküli ölelés - hygge   Az "északi életérzést" országonként különböző fogalommal illetik, de több országban is (Dánia, Svédország, Finnország, Izland, Norvégia, Kanada) a mindennapok része. Ezek az országok rendszeresen a világ legboldogabb országai között szerepelnek a boldogságot kutatók…

Tippek hogyan tudod jobban beosztani az  idődet Folyamatos időhiányban szenvedsz? Nem fér bele valami, amit szívesen elkezdenél? Ha átszervezed a napi programod, újratervezed az időbeosztásod segíteni fog, hogy hatékonyabbá válj! Figyeld meg mire mennyi időt szánsz egy-egy nap és mérlegeld az…

Szokások hatalma   Ha változtatsz a szokásaidon, az életed is át fog alakulni. Pár javaslat következik, amik bevezetésével jelentősen változtatni tudsz azon, ahogy érzed magad és azon, hogy haladsz a céljaid felé. Ne költsd többet, mint amennyit kereselNagyon jellemző a mai fogyasztói kultúrára,…

Nemcsak immunitásod, de a közérzeted és súlyod is befolyásolja néhány tényező.   Ha fontos neked, hogy egészséges, fitt maradj és jól is érzed magad, akkor a következőkre érdemes jobban odafigyelned: Mentális és érzelmi állapot: A gondolataid, a témák, amikkel foglalkozol a nap folyamán és az…

Ünnephez közeledve   A régen, ebben az időszakban, vagy a vallásosak még a mai napig is tartják azt a szokást, hogy ilyenkor böjtölnek, várakoznak, kicsit lelassítanak, elmélyednék. Értelmezzük át ezt most a mai világunkra, a jelenlegi helyzetre: Milyen pozitív hozadéka van az általános problémákra…

Talán megfigyelted már életedben, hogy a hiedelmek, a feltételezett tudás, a vélt értés egy adott téma, helyzet kapcsán már számos konfliktus, nehézség, kudarc forrása volt és…

Modern életmód és lehetőségek, kontra tradicionális nézetek - miért hízunk el?   Kisgyermekkorban a picik még érzik, hogy mikor éhesek, mikor laktak jól és maguktól abbahagyják.…

Túlgondolás elleni tippek a gyorsabb céleléréshez Ha jellemző rád a döntésképtelenség, sok várakozás, a folyamat, amikor újra és újra átgondolod különböző…

Év végi tervezés, karácsonyi előkészületek   Lehet, hogy megfog lepni, de most elsősorban nem az ajándékok beszerzéséről és a karácsonyi díszek kiválasztásáról,…